十分鐘之後
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        金莎、出奇蛋、雷神之後,巧克力風潮歇息了一陣子,而最近出現的髒髒包,又是從裡到外滿滿的巧克力,雖然,現在已經有比較多的家長開始重視咖啡因對孩子的影響,但是,我認為還不夠,因為大家的觀念還停在「少吃一點就好」,或是「沒想到這些食品也有咖啡因啊!」

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「我要準時上學」,小孩的聯絡簿上寫了這麼一句話。

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    我們常說,要讓孩子為自己的健康負責,結果,卻在不知不覺中,又把責任拿回來放在自己肩膀上。稱讚孩子「你好棒」就是其中一個方法。

吃飯是自己該做的事

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男孩,3歲。吃飯是媽媽的地雷(活動量大,不愛吃)
老師提及孩子的天生氣質,舉例吃飯。剛好孩子天生也不愛吃飯、挑食。用你可以決定吃或不吃給孩子選擇,孩子就不吃,媽媽可能會發火。請問還有其他的方法嗎?

 

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        很多飲食教養的資料建議父母,在提供新食物給孩子時,可以要孩子先吃一小口試試看,如果孩子還是拒絕,就不要勉強,等下一次再試。這個建議我覺得應該要小心運用。

「乖!吃一口試試看!」聽起來是一句「邀請」,但是,身為爸媽的我們都知道,孩子往往並不領情,仔細想想,其實這句話有陷阱!

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有一天,外婆看著咚咚問我,咚咚的皮膚是不是有點黃黃的?
                      其實,還真的有點黃,因為我們家很喜歡吃紅蘿蔔!胡蘿蔔素在體內沈積時會貯存在皮下,尤其是手掌最明顯,只要少吃紅蘿蔔,顏色就會慢慢退散。不過,紅蘿蔔可是我們的好朋友啊!!!

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很多人不敢吃苦瓜,不過也有人「識貨」,知道品嚐不一樣食物的風味。你以為我要說服你開始吃苦瓜嗎?別擔心,我們先聊聊苦瓜的故事。

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晨光時間的全穀根莖類

    認識食物,知道世界上有很多很多選擇,是多幸福的事,花一點點時間,陪二十六個小寶貝一起看見世界的美好,帶他們找到更多的幸福。

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秋葵食物棒  

    看到照相日期,知道這是咚咚快要滿九個月的時候,那是孩子長了好多牙齒,每天都需要食物來磨牙的階段。

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